|
36.3%
|
148.8 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2019:
|
1257 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 86.49g | Carb: 127.41g.
Breakfast: Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Растительное Масло, Салат Овощной, Куриное Филе на Гриле, Макароны Отварные. Dinner: Икра, Хохланд Творожный Сыр, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Snacks/Other: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
1413 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (fast) - 49 minutes, Apple Health - 23 hours and 11 minutes. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a-l-l-a.'s weight history
|