|
Отвес 2 кг за неделю , счастье есть 😁✊
|
187.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 187.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2019:
|
1224 kcal
|
Fat: 30.26g | Prot: 94.30g | Carb: 150.14g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Творожная Запеканка. Lunch: Свекла Вареная, Горбуша, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Dinner: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Ahmad Tea Молочный Улун, НЕВА Зефир, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Протеин Бар Батончик Кокос. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mv.kolcheva1's weight history
|