suaky's Journal, 25 August 2019

Mismo peso pero reduje una medida en cintura -1cm 😃

134.7 lb Lost so far: 24.0 lb.    Still to go: 7.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1437 kcal

Fat: 46.55g | Prot: 96.66g | Carb: 167.93g.   Breakfast: Isadora Frijoles Refritos Bayos, Susalia Tortilla de Nopal, Tomates, Aguacate, Papaya, Huevo, Espinacas Cocidas (Frescas). Lunch: Fresas, Pechuga de Pollo, Cebollas, Tomates Rojos, Aguacate, Dolores Atún Premium, Espinacas. Dinner: McCormick Mostaza (5g), Habaneras Bran Trigo Entero, Eva Aderezo Mostaza con Miel, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Wendy's Ensalada Cesar con Pollo. Snacks/Other: Amstel Cerveza Ultra, Sabritas Papas, Nature's Heart Leche de Coco, Piña, Calahua Agua de Coco. more...

1617 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...