Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
125.7 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2019:
|
2303 kcal
|
Fat: 82.91g | Prot: 100.78g | Carb: 272.70g.
Breakfast: Магнит Банан, Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, Оладьи протеиновые, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Пискаревский Молоко 2,5%, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Брест Литовск Сливочное Масло, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Яйцо Куриное. Lunch: От Палыча Пельмени Классические , Штолле Пирог с Капустой, Штолле Пирог с Картофелем, Сыром и Грибами, Штолле Пирог с Лососем, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Dinner: Конфеты из Молочного Шоколада. Snacks/Other: Maxler Протеин Шоколадный. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zluklya's weight history
|