Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
125.7 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2019:
|
2190 kcal
|
Fat: 104.17g | Prot: 102.96g | Carb: 205.20g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сливочное Масло, Новый Океан Форель Подкопченная Ломтики, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Яйцо Куриное, Лента Авокадо. Lunch: Штолле Пирог с Капустой, Штолле Пирог с Мясом, Сметана 20%, Зеленый Перец, Борщ, Редис, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Акульчев Печенье Сахарное «Вафельное Рассыпчатое», Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Maxler Протеин Шоколадный. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zluklya's weight history
|