allybellybu's Journal, 22 June 2019

177.0 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 11.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

286 kcal

Fat: 15.63g | Prot: 22.87g | Carb: 10.14g.   Breakfast: Gemischter Salat, Hartgekochtes Ei, LaVita Fit Fürs Leben, Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen, Cucina Tomatenmark, TiP Tafelsenf Mittelscharf, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Alpenmark Tilsiter (40g), Böklunder Gegrillter Kochschinken. more...

772 kcal

Activities & Exercise: hula hoop - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...