Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
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160.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 May 2019:
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2120 kcal
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Fat: 57.21g | Prot: 108.51g | Carb: 268.69g.
Breakfast: 노브랜드 플레인 요거트, 노브랜드 리얼 데일리 너츠, 나의 아침 샐러드. Lunch: 또띠아, 황태국, 머위, 파리바게트 케이준 치킨 샐러드, 오징어볶음, 김치, 잡곡밥. Dinner: 노브랜드 나시고랭, 찐고구마. Snacks/Other: ANDfood 크런치킨 레드페퍼, 네슬레 킷캣 사케(사케맛), 디카페인 커피, 네슬레 킷캣 사케(사케맛), 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 커피사탕 (cafina), 닥터스 카브라이트 바 스모어, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). more...
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711 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Spinning - 50 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
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gaining 6.9 lb a week
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Comments
주말에 폭풍 흡입 한게 부메랑이 되어 뒷통수를 치는구나ㅠㅠ
27 May 19 by member: Faust01
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