Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
105.2 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2019:
|
1107 kcal
|
Fat: 38.50g | Prot: 86.43g | Carb: 105.32g.
Breakfast: из Вологды Пахта, Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лента Авокадо, Морская Планета Сёмга Слабосолёная. Lunch: Американо, Американо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Гречка Вареная, Фрау Марта Горошек Зеленый. Dinner: Zero Джем Банановый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лента Какао Порошок, из Вологды Пахта, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Шекснинский Маслозавод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Магнит Апельсин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
petuhovaks's weight history
|