Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
175.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2018:
|
1787 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 52.06g | Carb: 236.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Квашеная Капуста, Масло Подсолнечное, Геркулес Овсяные Хлопья, Полба. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Сгущенка, Манник, Голубцы, Хлеб. Dinner: Хлеб, Майонез, Голубцы. Snacks/Other: Майонез, Пиво, Колбаса Докторская, Слайсы. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IRINA 69's weight history
|