Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
175.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2018:
|
2568 kcal
|
Fat: 96.47g | Prot: 77.84g | Carb: 284.74g.
Breakfast: Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). Lunch: Лапша, Кофе с Молоком и Сахаром, Тефтели, Растительное Масло, Bonduelle Горох, Капуста Белокочанная. Dinner: Велком Грудинка Домашняя, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкая Булочка, Тефтели, Смешанные Овощи (Замороженные), Кофе с Молоком и Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Пиво, Тефтели, Хлеб. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IRINA 69's weight history
|