Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
108.2 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2018:
|
1552 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 43.14g | Carb: 244.22g.
Breakfast: Сметана , Курага, Dabur Чаванпраш, Капучино, ВкусВилл Вареники с Творогом. Lunch: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Ростик'c - KFC Капучино . Dinner: Банан, Faretti Торт Бисквитный Клубничный, Киви, Кедровые Орехи , Долмио Песто с Базиликом, Помидоры Черри, Соленые Крекеры, Сыр Российский, Виноград. Snacks/Other: Милком L-Carnitine. more...
|
|
1454 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amelie_80's weight history
|