Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
146.4 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2018:
|
1388 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 116.23g | Carb: 118.41g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Растительное Масло, Колос Хлеб Овсяный Фитнес. Lunch: Анком Колбаса Докторская, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Гречка, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. Snacks/Other: Мёд, Сыр Российский, Шоколадные Реки Какао-Порошок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо, Растительное Масло, Авида Молоко 1,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AllaLit's weight history
|