Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
103.8 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2018:
|
1494 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 75.26g | Carb: 189.18g.
Breakfast: из Вологды Пахта, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мегамарт Шаньга с Картофелем, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яблоко, Пятерочка Груша Конференция, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, из Вологды Пахта. Snacks/Other: Бургер Кинг Капучино , Кофемания Флэт Уайт . more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
petuhovaks's weight history
|