Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
150.1 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2018:
|
1136 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 62.04g | Carb: 130.93g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Помидоры, Растительное Масло, Нежеголь Сметана 15%, Лук, Приосколье Печень Куриная, Макфа Макароны Перья. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лук, Приосколье Печень Куриная, Лук, Нежеголь Сметана 15%, Помидоры, Олейна Масло Растительное. Snacks/Other: Монпасье, Кумкват, Рот Фронт Батончики, Красная Цена Молоко 1,5%, Зеленое Яблоко, Орехи Кешью, Фундук. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AllaLit's weight history
|