Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
105.4 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2018:
|
1392 kcal
|
Fat: 82.07g | Prot: 84.74g | Carb: 70.67g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Житница Здоровья Амарантовая Мука, Подсолнечное Масло, Деревенское Молочко Сметана 15%, Яйцо (Целое), Деревенское Молочко Творог 5%, Томский Рыбозавод Морская Капуста с Горбушей. Lunch: Овощи туш.. Dinner: Азбука Вкуса Сэндвич с Лососем, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Томский Рыбозавод Морская Капуста с Горбушей, Авокадо Авокадо. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vishnya09's weight history
|