Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
136.5 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2018:
|
1257 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 92.16g | Carb: 111.76g.
Breakfast: Миндаль, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Макароны Отварные. Dinner: Растительное Масло, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Био Баланс Питьевой Йогурт Черника Злаки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a-l-l-a.'s weight history
|