Lanushka-SK's Journal, 13 April 2018

96,300

212.3 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 66.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1141 kcal

Fat: 69.40g | Prot: 52.70g | Carb: 86.63g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сыр Синий или Рокфор. Lunch: Суп Овощной, Хлеб Бородинский. Dinner: Виктория Эклер Глазированный с Масляным Кремом, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. Snacks/Other: Киндер Шоколад, Творожное Печенье, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Апельсин. more...

2573 kcal

Activities & Exercise: Swimming (slow) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...