Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
150.4 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2018:
|
1974 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 108.50g | Carb: 260.63g.
Breakfast: Савушкин Хуторок Творог 1%, Био Баланс Кефирный 0%, Мёд, Умный Выбор Геркулес, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре, Хлеб Бородинский, Щи. Dinner: Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Минтай Жареный. Snacks/Other: Арахис, Рахат Рахат Лукум, Зефир, Яблоко. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|