|
96,200
|
212.1 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 66.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2018:
|
1085 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 39.86g | Carb: 135.62g.
Breakfast: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Lunch: Грейпфрут (Розовый и Красный), Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Суп Овощной. Dinner: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Яблоко Голден, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Апельсин. Snacks/Other: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Творожное Печенье, Яблоко Голден. more...
|
|
2394 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|