Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
145.1 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2018:
|
1692 kcal
|
Fat: 72.52g | Prot: 73.60g | Carb: 187.61g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Спираль Макаронные Изделия из Полбы, Омега—D3, Spomlek Сыр Hollender 17%. Lunch: Петелинка Куриные Сердечки, Оливковое Масло, ВкусВилл Спираль Макаронные Изделия из Полбы. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Nesquik Шоколад, Избенка Ацидофилин 3,2%, Финик, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жирныйжирныйпоездпассажирный's weight history
|