markuabennefeld's Journal, 10 April 2018

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Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018

190.5 lb Lost so far: 23.1 lb. Still to go: 18.3 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 10 April 2018:

7 kcal

Fat: 0.14g | Prot: 0.85g | Carb: 0.28g. Breakfast: Kaffee. more...

losing 1.5 lb a week

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Comments

Möchte diese Woche gerne noch zwei Sporteinheiten schaffen...

10 Apr 18 by member: markuabennefeld

Guten Morgen, na dann Popo hoch und los geht's!

10 Apr 18 by member: Nizzy1988

aufi aufi :) 💪

10 Apr 18 by member: Leliarose

Gleich erstmal Behördengänge erledigen anschließend bis 17:30 h zur Arbeit. Essen wird es heute Müsli geben, zwischen durch Gemüse heute Abend Hühnchen mit Pilzen und Reis aber nur etwa 250 geben.

10 Apr 18 by member: markuabennefeld

Guten Morgen wünsche allen einen schönen Tag

10 Apr 18 by member: rosenstern14

Ich habe heute meinen Popo heute hochgebracht und war endlich wieder im Fitnessstudio für eine Stunde.

10 Apr 18 by member: christinereg

☺🖒super christinereg

10 Apr 18 by member: rosenstern14


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