Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
144.6 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2018:
|
1311 kcal
|
Fat: 79.24g | Prot: 54.82g | Carb: 96.33g.
Breakfast: Epica Йогурт Ананас, Сагуны Шпик по-Домашнему, Свекла Вареная, Яйцо Куриное, Магнит Яблоко, Помело, Фундук Фундук, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб, Merci Горький Шоколад 72%, Макдоналдс Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Курица Вареная. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Магнит Банан, Изюм, Биомакс Кефирный 1%, Магнит Апельсин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitiff46's weight history
|