Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
|
137.6 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2017:
|
1278 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 116.41g | Carb: 101.47g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Оливковое Масло, Пестравка Творог 0,3%, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная. Snacks/Other: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Грейпфрут (Розовый и Красный), Огурец (с Кожурой), Кофе Латте, Красные Помидоры, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
liudater's weight history
|