|
95,700
|
211.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 65.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2018:
|
1238 kcal
|
Fat: 37.80g | Prot: 42.99g | Carb: 272.33g.
Breakfast: Творог 5%, Настюша Кулич Пасхальный, Сыр Синий или Рокфор, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Суп Овощной, Домашний Вкус Мед, Хлеб Бородинский. Dinner: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. Snacks/Other: Венский Цех Пирожное Картошка, Апельсин, Яблоко Голден, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. more...
|
|
2783 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|