Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
105.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 105.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2018:
|
1302 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 138.27g | Carb: 83.03g.
Breakfast: Кофе, Columb Соевый Соус, Яичный Белок, Яйцо, Семена Льна, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Vision Nutrition BCAA, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Мелькруп Крупа Гречневая, Миндаль. Dinner: Globus Кукуруза, Lorado Шампиньоны Целые, Хек, Капуста Белокочанная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Молочный Мир Творог 1%, Dopdrops Арахисовая Паста. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Валерия Самусенко's weight history
|