|
96,100
|
211.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 66.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2018:
|
1639 kcal
|
Fat: 69.42g | Prot: 67.18g | Carb: 161.56g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сыр Российский, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью. Lunch: Хлеб Бородинский, Bio Баланс Био Йогурт Злаки, Апельсин, Суп Овощной. Dinner: Жигули Пиво Барное, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. Snacks/Other: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Nuka Козинак Арахисовый, Яблоко Голден. more...
|
|
2341 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|