|
День 1. Утреннее взвешивание. Отвес меня очень удивляет, ведь накануне я ела все что в рот попадет. Наверное, вода вышла. Или организм настроился сбросить вес) По плану завтрак. Ненавижу завтракать, но надо.
Кстати, вы каждый день взвешиваетесь? Я вот думаю практиковать раз в 3 дня. Так прогресс виден лучше)
|
149.9 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2018:
|
2041 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 66.13g | Carb: 205.01g.
Breakfast: Чай, Кекс с Изюмом, Рожки с Тушенкой. Lunch: Салат с Бужениной, КВЭН Крабовые Палочки, МЖК Майонез Балтика. Snacks/Other: Докер Драфт Темное Крафтовое Пиво, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Кофе с Сахаром. more...
|
losing 347.2 lb a week
|