Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
207.5 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2018:
|
1169 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 83.79g | Carb: 92.41g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Северная Гавань Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Сельдерея, Яблок и Моркови, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Молоково Молоко 3,2%, Ого Отруби Пшеничные, Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katenka-22's weight history
|