Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
151.7 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2018:
|
1494 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 112.84g | Carb: 118.15g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Обычные Блины, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Метрополь Пасха Творожная, Белая Дача Рукола, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|