Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
153.0 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2018:
|
1434 kcal
|
Fat: 66.02g | Prot: 102.19g | Carb: 104.06g.
Breakfast: ВкусВилл Финики Сушеные, Хлебница Хлеб Подсолнечный, Беларусь Сыр Сметанковый. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Energy Pro Протеин Пломбир. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|