|
95,900
|
211.4 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 65.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2018:
|
1023 kcal
|
Fat: 37.44g | Prot: 45.22g | Carb: 141.97g.
Breakfast: Апельсин, Творог 5%, Сыр Синий или Рокфор, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский. Lunch: Суп Овощной, Грейпфрут (Розовый и Красный). Dinner: Яблоко Голден, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. Snacks/Other: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Овсяное Печенье, Апельсин, Яблоко Голден. more...
|
|
2336 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|