Anthemion's Journal, 14 March 2018

177.0 lb Lost so far: 38.4 lb.    Still to go: 22.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1218 kcal

Fat: 59.01g | Prot: 54.43g | Carb: 117.48g.   Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Рис Отварной. Dinner: Салат Овощной, Брокколи, Сыр Маасдам. Snacks/Other: Черника, Сыр Маасдам, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...

2399 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...