Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
135.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2018:
|
1173 kcal
|
Fat: 41.84g | Prot: 52.90g | Carb: 156.00g.
Breakfast: Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе с Молоком. Lunch: Красные Помидоры, Красные Помидоры, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Жареная Курица, Котлеты из Индейки. Dinner: Каждый День Кефир 1%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Морковь, Киви, Гранат, Красное Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Riga2007's weight history
|