Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
124.1 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2018:
|
1206 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 61.54g | Carb: 151.24g.
Breakfast: Сахар, Помидоры, El Nuar Сыр Мягкий Томат и Базилик, СибХлеб Хлеб "на Здоровье" Тыквенный. Lunch: Груши, Абрикосовые Джемы и Варенья, Оладьи из Тыквы, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Беларусь Сыр Король Эдвард, Чернослив, Куриное Филе. Dinner: Яичница, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Snacks/Other: Апельсин, Киви, Банан, Груши, Яблоко. more...
|
|
1554 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 30 minutes, Circuit Training - 25 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
chebakova.maria's weight history
|