Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
105.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 105.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2018:
|
1950 kcal
|
Fat: 77.69g | Prot: 145.74g | Carb: 182.65g.
Breakfast: Фундук, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Кешью, Арахис, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры Черри, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Грейпфрут. Lunch: Яблоко Желтое, Яйцо (Целое), Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Томатная Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. Dinner: Желатин Пищевой, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Киви. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Валерия Самусенко's weight history
|