|
97,00
|
213.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 68.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 March 2018:
|
1756 kcal
|
Fat: 81.20g | Prot: 75.46g | Carb: 192.45g.
Breakfast: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Ашан Сыр Российский 50%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Грейпфрут (Розовый и Красный), Яблоко Голден, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%. Lunch: Апельсин, Суп Овощной, Хлеб Бородинский, Грейпфрут (Розовый и Красный), Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Other: Roshen Карамель Эклер, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. more...
|
|
2592 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|