Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
146.8 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2018:
|
1771 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 95.54g | Carb: 193.10g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Помидоры, Сыр Маасдам, Куриная Грудка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Dinner: Сыр Российский, Сыр Российский, Соленые Огурцы с Укропом, Яблоко Голден, ВкусВилл Мармелад Тыквенный, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Зорька и Милка Шарики Творожные , Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19111091's weight history
|