annasputay's Journal, 27 February 2018

83.3 lb Lost so far: 67.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

688 kcal

Fat: 17.11g | Prot: 32.85g | Carb: 101.27g.   Breakfast: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Greenfield Чай Черный. Lunch: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Рассольник с Солеными Огурцами и Перловкой на Воде без Мяса, Курица Вареная, Красная Цена Хрен Столовый. Dinner: Свинина Тушёная Постная, Перловая Каша, Felix Кетчуп . Snacks/Other: Пятерочка Лимон, Santal Красный Грейпфрут, Ja Сыр Гауда ( Ja Gauda) . more...

1400 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 38 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 12 minutes, Music playing - 45 minutes, Studying - 5 hours and 15 minutes, Singing - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 50 minutes, Desk Work - 2 hours, Showering - 20 minutes, Reading - 15 minutes. more...