Вот и - 😄 Сказано - сделано 👍
|
167.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 February 2018:
|
886 kcal
|
Fat: 23.20g | Prot: 33.68g | Carb: 141.17g.
Breakfast: Curtis Чай Зеленый, Мёд, Авокадо, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Разносол Капуста Маринованная, Каша Пшенная на Воде, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Dinner: Каша Пшенная на Воде, Огурец, Sen Soy Соевый Соус Классический, Лимонный Сок, Укроп, Помидоры, Bio National Клетчатка с Семенами Чиа. Snacks/Other: Абрикосовые Косточки, Чеснок, Морковь, Свеклы. more...
|
|
1922 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_Z91's weight history
|