Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
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155.4 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 February 2018:
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1014 kcal
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Fat: 50.79g | Prot: 28.45g | Carb: 91.64g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Gebirgsjäger Jagdwurst. Lunch: Reis Poliert, Gekocht, Minestrone Italenischer Eintopf. Dinner: Eingelegter Hering, Harry Weizenmischbrot, Aldi Hirtenkäse, Kirschtomaten, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Apfelsinen, Kartoffelchips. more...
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losing 4.6 lb a week
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