|
Ура, отвес. Первый за неделю. То ли вчерашний "Наполеон" вместо ужина шокировал мой организм, то ли печеньки на перекус. Уже думала, что у меня сломались весы.
ОГ - 107 (-0)
ОТ - 92 (-8)
ОЖ - 114 (-хз, только что догадалась померить)
ОБ - 125 (-1)
Радуют сиськи. В этот раз решили меня не покидать 😁
|
214.7 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2018:
|
1968 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 103.51g | Carb: 239.98g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Dijo Тортилья, Чай с Сахаром. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Булгур. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Мистраль Булгур, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая, Блины на Кефире, Красный Октябрь Трюфель, Мандарины, Mirel Торт Прага. more...
|
losing 1.4 lb a week
|