Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
130.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2018:
|
1146 kcal
|
Fat: 32.53g | Prot: 103.52g | Carb: 107.58g.
Breakfast: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр, Greenfield Зеленый Чай, Белковый Омлет. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Свекла Вареная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Холодушка Ядреный Хренодер, Свекла Вареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Snacks/Other: Белое Облако Творог 5%, Пятерочка Яблоко Голден, Молочный Фермер Творог 5%, Пятерочка Яблоко Голден, Сыр Маасдам. more...
|
|
1939 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
emiliya_singizova's weight history
|