Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
216.3 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2018:
|
1392 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 65.89g | Carb: 176.02g.
Breakfast: Рафинад, Хлеб Цельнозерновой, Fish House Форель Слабосоленая. Lunch: Wagon Wheels Jammie, Кофе с Молоком, Макфа Макароны Отварные, Цветная Капуста, Сердце Куриное. Dinner: Приправыч Кунжут, Globus Кукуруза Консервированная, Штурвал Сайра в Масле, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Фундуком, Dr. Fructo Фруктовый Ланч с Печеньем. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myshka_bu's weight history
|