Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
143.7 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2018:
|
1374 kcal
|
Fat: 71.65g | Prot: 80.53g | Carb: 102.59g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Компас Здоровья Flax Батон Микс, Магнит Сыр Российский 50%, Хлеб Зерновой. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сыр Российский, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Дар Гор Сыр Кавказский, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Вареное Яйцо. Dinner: Фрутоняня Пюре из Яблок , Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%, Финик. Snacks/Other: Ого Запеченые Мюсли с Орехом, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bornad's weight history
|