Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
133.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2018:
|
1269 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 69.55g | Carb: 134.57g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Чай с Молоком. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Салат Витаминный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Салат Витаминный, Белковый Омлет, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Пятерочка Груша Конференция, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Давлеканово Творог Обезжиренный. more...
|
|
1606 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
emiliya_singizova's weight history
|