Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
124.3 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2018:
|
1472 kcal
|
Fat: 45.51g | Prot: 116.36g | Carb: 169.36g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде, Яблоки, Льняные Семена, Изюм, Льняное Масло. Lunch: Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Красные Помидоры, Морковь, Огурец (без Кожуры). Dinner: Ачим Соевый Соус, Морковь, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Кофе Латте, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком, Какао-Порошок (Несладкий), Коровка из Кореновки Кефир 1%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hey_Madina's weight history
|