Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
123.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2018:
|
1102 kcal
|
Fat: 42.32g | Prot: 73.81g | Carb: 122.45g.
Breakfast: Вкусный День Творог Обезжиренный, Изюм, Банан, Льняное Масло, Льняные Семена. Lunch: Суп Овощной. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный, Морковь, Ачим Соевый Соус. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hey_Madina's weight history
|