Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
130.1 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2018:
|
1049 kcal
|
Fat: 32.62g | Prot: 89.29g | Carb: 97.67g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, IKI Творог 0,5%, Вареное Яйцо, Варенье, Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Азбука Вкуса Спаржа Зеленая на Пару, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Vici Лосось Слабосоленый, Mano Duona Хлеб Чёрный (Mano Duona). Snacks/Other: Яшкино Пряники Шоколадные. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Angela238's weight history
|