Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
146.8 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2018:
|
3180 kcal
|
Fat: 153.51g | Prot: 125.41g | Carb: 319.16g.
Breakfast: Помидоры Черри, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, SPAR Овощи на Пару, Салат Айсберг, Красная Фасоль (Консервированная), Скатерть-самобранка Маринованные Грибы. Dinner: Макдоналдс Соус Сырный, Ростик'c - KFC Стрипсы, Бургер Кинг Кинг Фри, Ростик'c - KFC Боксмастер. Snacks/Other: Причуда Печенье, Вафли, Snickers Сникерс, Milky Way Шоколадный Батончик, Bonfour Хлебцы в Йогуртовой Глазури. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19111091's weight history
|