Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
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158.7 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 January 2018:
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1097 kcal
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Fat: 28.96g | Prot: 29.00g | Carb: 130.63g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Roggen Knäckebrot, Jean Luc Französischer Brie, REWE Rügenwalder Teewurst Fein. Lunch: Weißkohleintopf, Reis Poliert, Gekocht, McEnnedy Pulled Pork. Dinner: Roggen Knäckebrot, Abelmann Seelachsschnitzel, Gut & Günstig Hirtenkäse, Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat. Snacks/Other: Strothmann Weizenkorn, Gummibärchen, Brie (Käse), Beck's Bier (330ml). more...
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gaining 1.1 lb a week
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